Блог

Самый простой способ – не объедаться! Ваша разумная порция равна объему обеих ладошек, сложенных вместе. Но станем ли мы ограничивать себя и отказывать в удовольствии, когда перед нами стол ломится от вкусных и изысканных блюд? Все располагает к тому, чтобы расслабиться и... набрать несколько лишних килограммов.

Чтобы такого не случилось, перекусите за пару часов до праздничного ужина. Это поможет избежать переедания.

За 20 -30 минут до того, как сядете за стол, выпейте стакан негазированной воды. Так вы уменьшите аппетит и ускорите метаболизм.

Несмотря не разнообразие закусок, выберите несколько блюд которые хочется больше всего и не притрагивайтесь к другим.

Начинать лучше с овощного салата, затем выберите рыбу или мясо. Лучше съесть что-то одно, а не то и другое в один прием пищи.

Избегайте таких продуктов как картошка и хлеб - это еда, которая сможет сделать вас на несколько размеров больше.

Откажитесь от салатов, заправленных майонезом. Если вы готовите праздничный ужин сами, то сделайт...

Известно, что чистый кишечник и здоровая микрофлора - основа хорошего самочувствия, свежей сияющей кожи и стройной фигуры. И, если мы хотим все это иметь, начинать имеет смысл с генеральной уборки организма, иначе все остальные усилия не принесут желаемого результата. 

Конечно же, мы хотим быть молодыми, здоровыми и привлекательными! И стараемся поддерживать себя в лучшей форме. Идем в спортзал, посещаем салоны красоты красоты, пьем витамины... А как обстоят дела с питанием? Бутерброд и кофе на завтрак, что-то там на обед и, наконец, ужин! Мы дома и можно оторваться!

Зачастую, мы едим значительно больше, чем необходимо и совсем не то, в чем нуждается наш организм. Вроде бы, и знаем о важности здоровой еды, но пока ничего не болит, не особенно задумываемся над этим. Известный профессор И. Неумывакин, руководитель программы оздоровления советских космонавтов, доктор медицинских наук, утверждает, что мы едим в 4-5 раз больше, чем нужно нашему организму, тем самым укорачи...

Please reload

Заголовок 1

Заголовок 1

Последняя запись

Круто быть бабушкой!

10/09/2016

1/7
Please reload

Категории
Please reload

Архив
Please reload

2445 Crowncrest Dr

Richmond, VA 23233, USA

loginova.valentina@gmail.com     

  • Facebook - Белый круг
  • Instagram - Белый круг
  • Pinterest - Белый круг
  • Google+ - Белый круг

© 2018 Natural Detox. All rights reserved